El venidero domingo, 2 de febrero, la cantante colombiana Shakira y la “Diva del Bronx”, Jennifer Lopez, harán historia con su presentación en el show de medio tiempo del Super Bowl 2020.
El Super Bowl, es sin lugar a dudas, uno de los eventos deportivos más esperados del año en Norteamérica. Por tanto, la barranquillera se encuentra inmersa en una estrategia de preparación para dar lo mejor de sí. Sobre todo, si se considera que el mismo día del show, Shakira estará celebrando su 43 cumpleaños.
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¿Cuál es entonces la rutina deportiva y alimenticia de la intérprete de “Pies descalzos”?
Para conocer todos los secretos de la barranquillera, en cuanto a ejercicio físico trata, hay que remitirse a su entrenadora personal Anna Kaiser. ¡En una reciente entrevista concedida a E! News la profesional del fitness —quien lleva trabajando casi nueve años con la barranquillera— reveló algunos detalles importantes.
De acuerdo con Kaiser, Shakira lleva a cabo una rutina de ejercicios seis días a la semana, descansando siempre el domingo. Esto, a su vez, incluye tener el teléfono celular apagado durante las primeras horas del día. Así, evita distracciones y está enfocada en su objetivo, entrenar.
Los ejercicios también varían en función de la agenda de la cantante. “Tonificación, trabajo con bandas, sesiones de HITT o clases basadas en circuitos donde hacemos todo esto en función de lo que tenga este día”, detalló.
Por otra parte, la dieta de Shakira, en estos momentos, está orientada a platos equilibrados con muchas verduras y pescado; negando de lácteos y azúcares.
“Shakira inicia el día con un café y almuerza una ensalada con algún tipo de pescado. Ella siempre apuesta por los ingredientes de verdad, no le gusta tomar suplementos. Quiere materias primas muy buenas, comida fresca y nada de atajos”, señaló la entrenadora.
