Muchas celebridades se han comprometido a no fallar en sus entrenamientos diarios e, incluso, han motivado a miles de personas a través de redes sociales. Una de ellas es Jessica Simpson, quien tras haber perdido aproximadamente 40 kilos de peso, ahora luce una envidiable figura muy tonificada.
En el confinamiento de su hogar, la también actriz compartió una foto en su cuenta en Instagram en la que luce su aspecto más sport que nunca, con unos tenis, un ajustado short y un top deportivo.
Su entrenador de toda la vida, Harley Pasternak, dijo en una entrevista que Simpson comenzó caminando 6.000 pasos por día.
Lo más sorprendente es su transformación desde que se convirtió en mamá de Maxwell Drew, Ace Knute y la pequeña Birdie. Jessica Simpson luce hoy espectacular.
“Me desperté antes que los 3 niños para entrenar y pasar tiempo conmigo, conmigo y conmigo. Mueve, mueve, muévete por tu propia salud mental”, escribió al pie de su publicación.
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De acuerdo con Women’s Health, Jessica ama caminar, quizá es su ejercicio favorito. El sitio apunta que después de dar a luz a Birdie, la también cantante tenía como objetico caminar 12 mil pasos diariamente.
Su entrenamiento lo complementa con tres visitas a la semana en el gimnasio. De acuerdo al mismo sitio, Jessica Simpson lleva una dieta equilibrada y no bebe alcohol, sus alimentos llevan grasa saludable, fibra y mucha proteína.
Pasternak aconsejó a Simpson sobre un componente pasado por alto de la pérdida de peso: dormir lo suficiente y revelo que Simpson tenía como objetivo siete horas por noche.
“Muchas personas subestiman la importancia del sueño en la pérdida de peso y el control del peso”, expresó el entrenador.
